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2010/08/26

ヨヨヨ 暑いですね。

お疲れ様です。
秋山です。

情けないことに
軽い熱中症気味でして…


力が出ません(涙)


水分補給はしっかりしているのですが
眠気覚ましにコーヒーばかり

それがいかんです。
カフェインやアルコールは
利尿作用があるので

かえって水分を失ってしまいがちになるようです。

夏はミネラルが補給できる
麦茶が一番イイようです。


夏と言えば当たり前のように飲む、麦茶ですが、
昔の人はやっぱり賢いんだなぁと
あらためて感心させられます。


カラダは動かずともやらねばならないことは
たくさんあり・・・

というわけで
今日はこのへんで失礼します。

以上
秋山でした

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